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5 Möglichkeiten, um unangenehme Magen-Darm-Infektionen über die Feiertage zu vermeiden

Staras / Shutterstock

Ob Sie es glauben oder nicht, Magen-Darm-Grippe gibt es nicht!

Margaret Boyles

Ihnen ist schlecht im Magen? Der übermäßige Genuss von Weihnachtsgeschenken ist möglicherweise nicht der Schuldige. Es ist die Jahreszeit für Magen-Darm-Krankheiten. Übrigens: Magen-Darm-Grippe gibt es nicht.

Keine Magen-Darm-Grippe

Lassen Sie uns zunächst Folgendes aus dem Weg räumen: Obwohl es allgemein als „Magengrippe“ bezeichnet wird, sind Magenwanzen NICHT die echte Grippe (Influenza). Beide schlagen im Winter häufiger zu als zu anderen Jahreszeiten, aber sie sind nicht gleich.

  • Grippe sind Infektionen der Atemwege mit Symptomen wie Fieber und Schmerzen.
  • Ein Magen-Darm-Virus – Magengrippe —wird durch das eine oder andere der vielen verursacht Noroviren die den Verdauungstrakt infizieren und entzünden, oft aufgrund von kontaminiertem Essen oder Wasser. Sobald sich jemand durch kontaminierte Lebensmittel infiziert hat, kann das Virus durch gemeinsames Essen oder Besteck, durch Händeschütteln oder durch anderen engen Kontakt schnell von Mensch zu Mensch übertragen werden.

Obwohl wir diese hochansteckenden Viren mit Ausbrüchen auf Kreuzfahrtschiffen, in Pflegeheimen oder anderen überfüllten Orten in Verbindung bringen, kann das Norovirus jeden treffen, überall dort, wo eine infizierte oder sich gerade erholende Person ein paar Viruspartikel hinterlassen hat ( Virionen ) hinter.



Einige Fakten über Noroviren

  • Durchfall, Bauchschmerzen, Krämpfe, Erbrechen und Übelkeit sind die häufigsten Symptome von Magengrippe , die häufigste Norovirus-Infektion.
  • Von 19 Millionen bis 21 Millionen Amerikaner infizieren sich jedes Jahr, 1,8 Millionen von uns werden zu unseren Ärzten und 400.000 Menschen in die Notaufnahme!
  • Da Noroviren von infizierten Personen Lebensmittel, Getränke und Oberflächen zur Lebensmittelzubereitung kontaminieren können, werden sie häufig eingeteilt in lebensmittelbedingte Krankheiten .
  • Das Virus verbreitet sich leicht von Mensch zu Mensch, weil Opfer Baracke Virionen in Hülle und Fülle, aber es braucht nur wenige, um eine Infektion auszulösen.
  • Das Virus inkubiert 12 bis 48 Stunden nach dem Kontakt, und obwohl sich die Opfer möglicherweise in den letzten Zügen fühlen, verläuft es normalerweise nach zwei oder drei Tagen ohne Komplikationen.
  • Opfer können Noroviren mehrere Tage lang ausscheiden, nachdem sie sich besser fühlen, ein weiterer Grund, warum es so praktisch ist.
  • Dehydration ist die Hauptsorge für die meisten Menschen, die mit Norovirus infiziert sind. Trotz häufigem Erbrechen und Durchfall sollten Kranke weiterhin kühles Wasser trinken. Säuglinge, ältere Menschen und Menschen mit chronischen Krankheiten benötigen möglicherweise unterstützende Behandlung durch medizinisches Fachpersonal.
  • Obwohl sich Viren außerhalb eines Wirtsorganismus nicht vermehren können, können Norovirus-Virionen auf harten Oberflächen wochenlang, auf kontaminierten Stoffen (z. B. Bettwäsche, Geschirrtücher, Topflappen, Kleidungsstücke) bis zu zwölf Tage und vielleicht sogar Monate überleben Jahre, in stillem Wasser.
  • Wichtiger Hinweis: Alkoholische Händedesinfektionsmittel, antibakterielle Seifen und gewöhnliche Haushaltsreiniger inaktivieren Noroviren nicht. Viren können nicht abgetötet werden, weil sie nicht wirklich lebendig sind, zumindest nach unserem traditionellen Verständnis von lebenden Organismen. Sie sind nur Bündel genetischen Materials, das mit Proteinen beschichtet ist, die in einen Wirt eindringen und heimtückisch die genetische Maschinerie der Wirtszelle übernehmen, um sich selbst zu reproduzieren. Derzeit gibt es keinen Impfstoff gegen Norovirus, obwohl nach einem solchen geforscht wird.

Kein Wunder, dass Experten des öffentlichen Gesundheitswesens Norovirus als den perfekten Erreger bezeichnen.

5 Möglichkeiten, diese bösen Magenfehler zu verhindern

Hier ist wie:

  1. Wenn Sie selbst krank sind, bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus. (Arbeitgeber, insbesondere in der Fast-Food- und anderen Lebensmittelindustrie, beachten. Krankmeldungen anbieten.) Kranke können noch bis zu 72 Stunden ansteckend sein, nachdem sie sich wieder wohl gefühlt haben.
  2. Wenn jemand in Ihrem Haushalt an einer Magen-Darm-Infektion erkrankt ist, isolieren Sie ihn und die Gegenstände, die er benutzt oder berührt hat.
  3. Einmalhandschuhe tragen, Bettwäsche und Handtücher ausziehen und sofort waschen, wenn sie mit Erbrochenem oder Kot einer erkrankten Person verschmutzt oder bespritzt wurden. Waschen Sie verschmutzte Bettwäsche und Kleidung getrennt von anderer Wäsche.
  4. Verwenden Sie Einweghandschuhe, wenn Sie alles anfassen, was eine kranke Person (einschließlich Sie selbst) berührt haben könnte: Ess-/Trinkgeschirr, Wasserflaschen, Toilettengriffe, Türklinken, Lichtschalter, Telefonhörer, Fernbedienungen. Wischen Sie häufige Oberflächen ab. Das müssen Sie wissen wie man alles reinigt und desinfiziert.
  5. Waschen Sie Ihre Hände oft und lange mit normaler Seife und klarem Wasser und bringen Sie anderen in Ihrem Haushalt bei, wie man es richtig macht. Bei Viren ist es nicht das Reinigungsmittel, sondern die Reibung beim Aneinanderreiben von Händen und Fingern und anschließendes gründliches Abspülen, die die Viruspartikel von den Händen entfernt.

Lesen Sie mehr über antibakterielle Seifen.

Tipps zum Überleben von Magen-Darm-Infektionen

Meist muss man 1 bis 3 Tage auf die Symptome warten. Aber es hilft. . .

  1. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um eine Dehydration zu vermeiden, die bei schwerem Durchfall und Erbrechen ein ernstes Problem darstellt. Wasser oder Säfte halber Stärke sind am besten. Vermeiden Sie Limonade oder Sportgetränke. Rufen Sie den Arzt an, wenn Sie so dehydriert sind, dass Sie nicht mehr pinkeln können.
  2. Nimm rezeptfreie Schmerzmittel ohne Aspirin gegen Fieber und Gliederschmerzen.

Ruf den Arzt wenn Sie Fieber haben, länger als 48 Stunden erbrechen, Blut in Ihrem Erbrochenen oder Kot feststellen oder einen geschwollenen Schmerz im rechten unteren Teil des Bauches haben.

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Mögen alle Ihre Wintertage hell, glücklich und gesund sein!

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